Motionspass

Spinning

Spinning är en cykelträning i grupp till musik. Roligt, enkelt och skonsamt. Du anpassar själv belastningen efter din egen förmåga. Du arbetar med kroppens största muskelgrupper (benen, baken) vilket gör att du förbrukar väldigt mycket energi och förbättrar din kondition snabbt.

.

Styrketräning

Barpump

Bodypump är träning i grupp med skivstång, vikter och hantlar. Denna träning ger styrka och uthållighet

.

Styrketräning

Spinnpump/Core

Spinnpump/Core innehåller Spinning i 30 minuter, Pump i 30 minuter, Core i 12 minuter och med en avslutande stretching.

.

Styrketräning

Zumba

Zumban är dansinspirerat till latinomusik. Tränas i intervaller och blandar olika latinska danser.

.

Styrketräning

Zumbatoning


.

Styrketräning

Pilates

.

Styrketräning

Cirkelträning

.

Styrketräning

Vattenspinning


.

Styrketräning

Vattengymnastik







Bokning

Boka din plats i Simhallens kassa. Telefon: 0611 - 34 81 70.

För fler frågor angående grupper fråga våra instruktörer, Jason & Neta direkt eller ring Simhallen

Kom och träna på Simhallen du med!

Vi reserverar oss mot vissa förändringar

.

Styrketräning
Dela |
Hitta rätt