Härnösands kommunanställdas Fritidsförening

Välkommen till HKFF!

En förening för oss som är anställda i kommunen eller i något av de kommunala bolagen. Även för dig som är familjemedlem till någon som är anställd i kommunen eller i något av de kommunala bolagen eller om du har varit anställd och nu mera är pensionär.

Föreningens verksamhetsidé är att vi vill på alla nivåer driva verksamhet så att den utvecklar människor positivt såväl fysiskt och psykiskt som socialt och kulturellt.

Bli medlem i HKFF du med!

Medlemskap

Medlemsavgiften är 50 kr/år och avser en medlemsavgift per medlem dvs: 50 kr/anställd och 50 kr/familjemedlem.

Medlemsavgiften betalas via
Swish: 1231704675 eller Bankgiro: 645-3492
ange namn och förvaltning vid betalning.

Enligt stadgarna:
Medlemskap kan endast erhållas av anställda, familjemedlemmar till anställda eller förtroendevalda i kommunen, majoritetsägda bolag, samt entreprenörer med kommunal anknytning och långtidsavtal, även pensionärer med uppräknad bakgrund. Medlemskap krävs för att delta i föreningens aktiviteter.

Nu händer det grejer på Lungön
#renovering2020 / #resursgruppen

HKFF's Vår&Sommarutmaning – "Håll dig frisk utan risk”

13 olika aktiviteter som man kan göra på egen hand och för att ”var godkänd” och delta i utlottning av vinster så måste man klara av minst 5 av aktiviteterna. Man behöver inte göra alla 5 aktiviteter på en gång och inte heller genomföra hela aktivitetens antal eller tidsåtgång på en gång utan alla aktiviteter går att dela upp i flera omgångar men du skickar in svaren i formuläret när du genomfört 5 hela aktiviteter. Aktiviteten genomförs mellan juni och september. *medlemskap i HKFF är en förutsättning för att vara med i vistdragningen


Ange ditt namn

Ange din e-postadress

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Löpning i sammanlagt minst 3 mil

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Cykling i sammanlagt minst 3 mil

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Gångi sammanlagt minst 2 mil

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Rullskidor i sammanlagt minst 5 timmar

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Hitta-Härnösand och samlat sammanlagt minst 30 kontroller

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Armhävningar, sammanlagt minst 300 st

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Sit ups, sammanlagt minst 300 st

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Knäböj/Squat, sammanlagt minst 300 st

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Burpees, sammanlagt minst 300 st

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Plankan, sammanlagt minst 15 minuter

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Trappsteg, sammanlagt minst 500 steg

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Golf, sammanlagt minst 27 hål

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Ridning i sammanlagt minst 5 timmar
Årshjul HKFF anpassat per år

Årshjul för HKFF (kan komma att justeras eftersom aktiviteter blir aktuella)

Hälsoutmaningen 2020 

Passa på och äska om bidrag till att genomföra en Hälsoutmaning/Hälsofrämjande aktivitet som är möjlig att genomföra och delta i för alla!

Utmaningen består av att ni inom er enhet anordnar aktiviteter som både är anpassade utifrån rådande rekommendationer och det bör finnas alternativ som kan anpassas till arbetsförhållanden, egenskaper och förutsättningar.

Läs mer på sidan för  Hälsoutmaning

KommunAnställdasFritidsförbund, KAF

KAF nytt 01 2020PDF (pdf, 2.6 MB)
KAF nytt 01 2019PDF (pdf, 13.4 MB)

Gymnastiken och Vattengymnastiken är INSTÄLLDA

Vi har beslutat att utifrån rådande omständigheter att ställa in våra pass av gymnastik och vattengymnastik.

Vi hoppas naturligtvis att vi kommer att kunna återuppta våra pass men det troliga är att det inte kommer att ske förrän höstterminen 2020.

Information kommer att läggas ut på hemsidan: www.harnosand.se/hkfflänk till annan webbplats i undergruppen Gymnastiklänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
och på vår facebooksidalänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Vill du få direkt-information när det finns någon uppdatering av läget så skicka in ditt telefonnummer eller e-postadress till hkff@harnosand.se
eller ta kontakt med sektionsledarna, Åsa L eller Maj S

Hoppas att vi får soligt väder i vår så gymnastiken kan ersättas med soliga promenader och att vi har möjlighet att ses igen till hösten.

Med vänliga hälsningar och hopp om att alla får hålla sig friska

/Åsa L och Maj S, sektionsledare Gymnastik sektionen

Har du förslag på aktiviteter?




Kontaktuppgifter HKFF:

E-post: hkff@harnosand.se
Telefon: 070-5590991

Ordförande: Linnea Byström
Kassör: Johanne Lundgren
Fakturaadress:   
HKFF c/o Johanne Lundgren
Brunnshusgatan 4
871 31 Härnösand