Aufguss bastu på Simhallen i Härnösand

Personer kliver i varmpoolen på relaxen

En bastuupplevelse för alla sinnen med olika dofter och peeling

Vad händer på Simhallen

En bastuupplevelse för alla sinnen med olika dofter och peeling

""


Onsdagar & Fredagar kl 18.00 - 21.00, 3 sittningar.
Pris: 200 kr, ingår i guldkort.
Kan bokas 7 dagar i förväg med guldkort.
Engångsbetalande kan boka hela höstterminen.

Bastuvärdar: Michael, Tomas, Joakim, Joan, Anneli, Amanda.

Vad är en Aufguss? Hur går det till? Positiva effekter

Personer kliver i varmpoolen på relaxen

Vad är en Aufguss?

Ordet Aufguss kommer från tyska och betyder ungefär hälla på. Det är en centraleuropeisk bastutradition där eteriska oljor hälls på bastustenarna för att skapa njutbar ånga med positiva hälsoeffekter. En bastuvärd viftar på speciella sätt med handduk för att fördela dofterna och skapa heta vindar i bastun. Aufguss är en upplevelse som berör alla sinnen och ger fantastiska effekter för välmående.

Varje sittning är c:a 10 - 20 minuter och innehåller normalt 6 dofter med en paus i mitten. I pausen går vi ut ur bastun och gästerna smörjer in sig med lika hjälpare, exempelvis bastuliniment, saltpeeling, honung och kallvatten. Sittningarna är meditativa och avnjuts i tystnad med bakgrundsmusik. Teman
och dofter varierar.

Aufguss håller vi i vår relax-avdelning, förbokning krävs. Tänk på att dricka ordentligt med vatten både före och efter. Kom i god tid! Har en bastusittning startat får man vänta tills nästa sittning detta på grund av att upplevelsen försämras av spring i dörren. Vi bastar med badkläder och sitter på handduk. Ingen handduk ingen Aufguss.

Hur går det till?

Bastuvärden välkomnar deltagarna in i bastun. Bastuvärden viftar in friskluft i bastun. bastudofter droppas i en kallvattenfylld skopa, detta häls sedan över de heta bastu stenarna. Det bildas ett ångmoln som stiger upp mot taket. Med en speciell viftteknik med bastuhandduk skapar bastuvärden angenäma varma vindar i bastun. I simhallens Aufguss används 3 olika dofter med viftningar efter varje doft. Därefter är det paus och alla går ut ur bastun. I Pausen använder man sig av olika hjälpmedlen enligt ovan. Efter Pausen återgår alla till bastun, nu är det 3 nya dofter för att förstärka hjälpmedlens effekter. Sittningarna sker förutom låg avkopplande musik, i tystnad för att ge bästa lugn och harmoni. Glöm all stress och koppla av.

Positiva Effekter:

Vid Aufguss höjs temperaturen för huden så att det sjukdomsorsakande mikrober dör. Eftersom att hudens porer vidgas rengörs huden på djupet.

  • Värmen och Kylan gör att blodkärlen i huden vidgar och dra ihop sig, man tränar upp dessa.
  • Varmluft gör att man rengör luftvägarna från mikroorganismer och förbättrar blodtillförseln
  • Olika bastudofter verkar antingen stimulerande eller lugnande
  • Om man bastar minst en gång i veckan drabbas man mer sällan av förkylningar och virusinfektioner
  • Man lindra reumatisk värk i nacken och ryggen
  • Aufguss påverkar det centrala nervsystemet, välmående ökar
  • Aufguss tillför lyckohormoner, Endorphin och Serotin

Aufguss onsdag och fredag kl. 18.00-21.00

""

Aufguss onsdag och fredag kl. 18.00-21.00, start 23 oktober
Pris: 200 kr(ingår i guldkortet i mån av plats). Förbokning krävs.

Vår onsdag- och fredags Aufguss är en helkväll med balsam för själen där vi erbjuder 3 sittningar:

  • Bastuliniment
  • Kallvatten/Peeling
  • Honung

Varje sittning innehåller normalt 6 dofter och varar c:a 10-20 minuter med en paus i mitten. Sittningarna är meditativa och avnjuts i tystnad med bakgrundsmusik. Teman och dofter varierar. Vi dukar också fram frukt, tänder ljus och gör det extra mysigt. Vi använder normalt både Panoramabastun ute på terrassen, med magnifik utsikt över Södra Sundet och den lite mer täta Finska bastun inne på Relaxen, med närhet till kallvattenpool och ångbastu. Varje Aufguss ger extra möjlighet för bastuvärden att ge sittningarna en personlig touch, både vad gäller tema och hetta. Håll utkik efter din favorit!

Aufgussbokningen öppnar 90 dagar i förväg för betalande kunder, för guldkortskunder 7 dagar i förväg.

Här kan du boka dig på Aufgusslänk till annan webbplats

Aufguss för barn

""

Tider för Barnaufguss, söndagar kl. 12.00 - 14.30
Tillfällen: 10 november, 8 december.
Pris: 90 kr vuxen och 50 kr barn.
På familjedagarna krävs ingen förbokning. Vi prioriterar barnen, men om det finns plats är alla välkomna!

Vår barnaufguss hålls på söndagar eller andra familjedagar minst en gång i månaden. Varje sittning är fristående och innehåller vanligtvis 4 dofter med paus i mitten. Vi använder kallvatten på ett lekfullt sätt och avslutar ibland
med isglass. Dofter och värme är anpassad för barn. Barn under 9 år ska ha med målsman.

Vi växlar normalt mellan Panoramabastun ute på terrassen, med magnifik utsikt över Södra Sundet och den lite mer täta Finska bastun inne på Relaxen, med närhet till kallvattenpool och ångbastu.

Hur man bokar sig på Aufguss!

Aufgussbokningen öppnar 90 dagar i förväg för betalande kunder, för guldkortskunder 7 dagar i förväg.

Hur anmäler man sig

  • Onlinebokning https://event.webbiljett.se/harnosand/länk till annan webbplats
    Skapa en användare och välj aktiviteter. Har du guldkort väljer du boka pass.
  • Boka i receptionen på Simhallen.
  • Passbokningsdatorn mittemot receptionen.
  • Vid ankomsten till Simhallen Härnösand får man ett speciellt band som berättigar att vara med i Aufguss.

Bra att veta

Kom ihåg!

* Ta med en stor badhandduk att sitta på i bastun.

* Ingen handduk ingen Aufguss.

* Vi bastar med badkläder på.

* Duscha och tvätta dig med tvål innan du bastar.

* Drick vatten både före och efter bastun.

Vill ni boka en privat sittning med våra bastumästare, hör av er till receptionen på Simhallen för mer information:
Telefon: 0611-34 81 70